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Durante la exposición, la audiencia aprendió técnicas de meditación para conectarse con las obras y relajarse
En la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH), se presentó una exposición llamada "Arte y Paisajes Culturales: Espacios de Bienestar". Esta exposición mostró obras de arte y fotografías relacionadas con la naturaleza. La idea era que las personas experimentaran cómo los museos pueden contribuir al bienestar de las personas, promoviendo la salud mental y protegiendo la diversidad cultural y natural.
El montaje estuvo a cargo de la asignatura de Museografía de la Licenciatura en Antropología, cuya responsable fue la estudiante Mariana Siliezar.
Durante la exposición, la audiencia aprendió técnicas de meditación para conectarse con las obras y relajarse. Se seleccionaron varias obras, como "Cañada del Chorro de San Pedro" de Cleofas Almanza, "En el Lago Atersee" de Gustav Klimt, "Nieve en Argenteuil" de Claude Monet y "Mt. Fuji and Mt. Myoko" de Kurihara Shin.
Para disfrutar de la proyección, instalada en la Sala de Teatro Padre Trino del edificio D1 de la UNAH, se debían seguir algunos pasos simples. Primero, encontrar una postura cómoda, cerrar los ojos y respirar profundamente para relajarse. Luego, prestar atención a la respiración y, cuando estuvieran listos, abrir lentamente los ojos.
Después, debían tomarse un momento para observar la obra de arte e identificar cinco cosas que les llamaran la atención. Luego, imaginarse que estaban dentro de la pintura y utilizar todos sus sentidos para experimentarla.
Museos y salud mental
Los museos están reconociendo el impacto positivo que pueden tener en la salud mental de las personas. Están ampliando su enfoque más allá de la exhibición de arte y están creando experiencias que promueven la relajación, la autoexpresión y el bienestar emocional.
Al ofrecer programas terapéuticos, prácticas de meditación y espacios de descanso, los museos colaboran activamente con la salud mental de sus visitantes.
Exposiciones terapéuticas: Los museos organizan exposiciones especiales que tienen como objetivo brindar una experiencia terapéutica a los visitantes. Estas exposiciones pueden incluir obras de arte, fotografías o instalaciones que sean especialmente seleccionadas para promover la relajación, la calma y la reflexión. Los visitantes pueden sumergirse en estas exposiciones para escapar del estrés diario y encontrar un momento de tranquilidad.
Programas de arte y terapia: Muchos museos ofrecen programas de arte y terapia en colaboración con profesionales de la salud mental. Estos programas utilizan el arte como una herramienta terapéutica para ayudar a las personas a expresar sus emociones, reducir el estrés y fomentar la autoexpresión.
Meditación y mindfulness: Algunos museos ofrecen sesiones de meditación y prácticas de atención plena en sus espacios. Estas actividades permiten a los visitantes conectarse con las obras de arte de una manera más profunda, centrarse en el momento presente y encontrar un estado de calma y relajación. La combinación de la contemplación del arte con técnicas de meditación puede ser muy beneficiosa para la salud mental.
Espacios de descanso y reflexión: Los museos están creando áreas dedicadas al descanso y la reflexión, donde los visitantes pueden tomarse un tiempo para relajarse, meditar o simplemente sentarse en un entorno tranquilo. Estos espacios suelen estar diseñados de manera que fomenten la serenidad y la paz interior, proporcionando un refugio en medio del bullicio del museo.
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